Pregnancy massage in The Hague
Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam. Onze zwangerschapsmassage in Den Haag is speciaal ontwikkeld om aanstaande moeders een veilig en diep verzorgend moment van rust te bieden. Met een zachte tot gemiddelde druk, een comfortabele zijligging met volledige ondersteuning door kussens en een therapeut die iedere behandeling afstemt op jouw lichaam en hoe je je die dag voelt. Een behandeling die zowel jou als je baby centraal stelt.
Zwangerschaps­massage
Massage
Regular
Extended
80 min
*Voor een stevigere druk op veilige behandelingsgebieden geldt een kleine toeslag per persoon:
€10 voor 50 minuten en €15 voor 80 minuten.
What's included in each session?
Een complete zwangerschapsmassage voor het hele lichaam, waarbij de rug, benen, armen en schouders worden behandeld. Voorafgaand aan de behandeling bespreekt je therapeut jouw aandachtspunten en eventuele zones die je liever niet behandeld wilt hebben, zodat de massage volledig wordt afgestemd op wat jouw lichaam die dag nodig heeft. Wil je de volledige 50 minuten besteden aan je rug of benen? Dan is dat uiteraard mogelijk.
De volledige zwangerschapsmassage, aangevuld met een warm voetenbad om de behandeling te beginnen. Gezwollen voeten en zware benen behoren tot de meest voorkomende klachten tijdens de zwangerschap, en het voetenbad biedt direct verlichting voordat je therapeut het hele lichaam behandelt in een rustig en ontspannen tempo.
Een heerlijke keuze wanneer je jezelf echt wilt laten verzorgen.
Een veilige en verzorgende behandeling
Onze zwangerschapsmassage wordt uitgevoerd terwijl je op je zij ligt, volledig ondersteund door zorgvuldig geplaatste kussens voor optimaal comfort en stabiliteit. Onze behandeltafels hebben geen uitsparing voor de buik, omdat een zijligging gedurende de hele zwangerschap de veiligste en meest comfortabele houding is. Tijdens de behandeling past je therapeut je houding indien nodig aan, zodat je je voortdurend comfortabel voelt.
Gedurende de massage wordt gewerkt met een lichte tot gemiddelde druk. Op bepaalde gebieden waar een stevigere druk tijdens de zwangerschap veilig is, zoals de bovenrug, schouders en de buitenzijde van de benen, kan desgewenst iets meer intensiteit worden toegepast. Sommige zones worden tijdens een zwangerschapsmassage altijd vermeden, waaronder de binnenzijde van de enkels, de binnenzijde van de kuiten, de buik en specifieke acupressuurpunten die tijdens de zwangerschap worden afgeraden. Je therapeut is gespecialiseerd in zwangerschapsmassages en werkt altijd zorgvuldig binnen deze richtlijnen.
Experience our unique and established
day-spa that breathes luxury and warmth
Waar een Zwangerschaps Massage bij kan helpen
- Lage rugklachten en spanning in het bekkengebied
- Gezwollen voeten en zware, vermoeide benen
- Vastzittende schouders en spanning in de nek
- Slaapproblemen en moeite om tot rust te komen
- Algemene vermoeidheid en een gebrek aan energie
- Stress, angstgevoelens en emotionele overbelasting
- Verminderde doorbloeding en vochtophoping
- Ongemak in de heupen en spanning van de ronde banden (ligamenten)
- Hoofdpijn als gevolg van spanning en houdingsveranderingen tijdens de zwangerschap
From which week of pregnancy can I book a treatment?
Zwangerschapsmassages bij Amilda zijn beschikbaar vanaf het tweede trimester,
vanaf 13 weken zwangerschap.
Tijdens het eerste trimester bieden wij geen zwangerschapsmassages aan, omdat dit de meest gevoelige periode van de zwangerschap is.
Ben je in het eerste trimester en wil je jezelf toch een verzorgende behandeling gunnen? Dan raden wij één van de volgende veilige en zachte alternatieven aan:
- Gezichts (bindweefsel) massage (CTR) CTR Face Massage, veilig vanaf de eerste weken van de zwangerschap en volledig gericht op het gezicht, de nek, en schouders
- Lymfedrainage massage,
Veilig gedurende de hele zwangerschap, inclusief het eerste trimester, ideaal bij een opgeblazen gevoel, vochtophoping en een zwaar gevoel in het lichaam tijdens de vroege zwangerschap. - Facials, zoals onze Vitamin C- en 3D Collagen-gezichtsbehandelingen, die veilig zijn tijdens alle fasen van de zwangerschap en zorgen voor een moment van echte huidverzorging en ontspanning
Wij adviseren daarnaast altijd om vooraf je arts of verloskundige te raadplegen, vooral wanneer je een lage bloeddruk hebt, een zwangerschap met verhoogd risico doormaakt of andere medische bijzonderheden hebt.
The perfect gift for mums-to-be
Een zwangerschapsmassage in Den Haag is een van de meest attente cadeaus die je een aanstaande moeder kunt geven. Het is een moment dat volledig in het teken staat van haarzelf: een gelegenheid om te ademen, tot rust te komen en verzorgd te worden tijdens een periode waarin haar lichaam en geest veel te verwerken hebben. Met een cadeaubon van Amilda geef je precies dat: een waardevol verwenmoment, prachtig gepresenteerd en klaar om te worden genoten wanneer zij daar behoefte aan heeft.
Discover our other massages
At Amilda Wellness Boutique we receive guests from all over The Hague for advanced massages.
You may also enjoy:
Every treatment is carried out with personal attention, so you get exactly what you need.
FAQ
Is a pregnancy massage safe?
Yes. When a pregnancy massage is performed by a specially trained therapist and with the correct techniques, it is safe and highly beneficial from the second trimester onwards. We do recommend consulting your doctor or midwife beforehand, especially if you have low blood pressure, are experiencing a high-risk pregnancy, or have other medical concerns.
From which week of pregnancy can I book a treatment?
From 13 weeks of pregnancy, the beginning of the second trimester. During the first trimester, we do not offer pregnancy massages. Are you in your first trimester and still wish to book a treatment? Then our Facial (connective tissue) Massage (CTR), Lymphatic Drainage Massage and Facials are safe and delightful alternatives.
In which position am I lying during the massage?
You will lie on your side throughout the entire treatment, fully supported by carefully placed cushions for optimal comfort and stability. Our treatment tables do not have a belly cutout. A side-lying position is the safest and most comfortable position for a pregnancy massage. Your therapist will adjust your position as needed throughout the treatment.
Can I request a firmer pressure?
The treatment is performed with light to medium pressure. In areas where firmer pressure is safe during pregnancy, such as the upper back, shoulders, and the outer thighs, extra intensity can be applied if desired. There is a small surcharge for this: €10 for 50 minutes and €15 for 80 minutes.
Can I indicate where the massage should focus?
Yes. Prior to your treatment, your therapist will discuss your areas of concern and any areas you would prefer not to be treated. For example, would you like the entire session to focus on your back or legs? That is certainly possible.
There are areas that are avoided during a pregnancy massage.
Yes. For safety reasons, certain areas are always avoided, including the inside of the ankles, the inside of the calves, the abdomen, and specific acupressure points that are not recommended during pregnancy. Your therapist is fully trained in prenatal massage techniques and always works according to these guidelines.
I'm in my first trimester. Can I still book a treatment?
Voor een zwangerschapsmassage adviseren wij te wachten tot na de 13e week.
In de tussentijd zijn onze Gezichts(bindweefsel)massage (CTR), Lymfedrainagemassage en Gezichtsbehandelingen veilige, zachte en heerlijk ontspannende alternatieven.
Is een Zwangerschaps Massage geschikt als ik een lage bloeddruk heb?
Een zwangerschapsmassage wordt niet aanbevolen bij een lage bloeddruk. Raadpleeg daarom altijd eerst je arts of verloskundige voordat je een afspraak maakt wanneer dit op jou van toepassing is.
Kan ik een Duo Massage boeken tijdens mijn zwangerschap?
Ja. Onze duomassage kan volledig worden aangepast, zodat één persoon een zwangerschapsmassage ontvangt terwijl de ander kiest voor een andere behandeling. Jullie genieten dan tegelijkertijd van de behandeling in dezelfde privé duosuite. Vermeld jullie voorkeuren eenvoudig in het opmerkingenveld tijdens het boeken.
What should I do before my massage?
Kom 10 tot 15 minuten eerder zodat je rustig kunt ontspannen en een korte intake kunt invullen. Vermijd zware maaltijden vlak voor de behandeling en drink voldoende water. Informeer je therapeut over je zwangerschapsfase, eventuele klachten en de gebieden waarop je graag extra aandacht wilt.
What should I do after my massage?
Drink voldoende water na de behandeling. Neem indien mogelijk enkele uren rust en geef je lichaam de tijd om volledig te profiteren van de ontspannende en herstellende effecten van de massage. Vermijd zware lichamelijke inspanning direct na de behandeling.
