Zwangerschapsmassage in Den Haag
Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam. Onze zwangerschapsmassage in Den Haag is speciaal ontwikkeld om aanstaande moeders een veilig en diep verzorgend moment van rust te bieden. Met een zachte tot gemiddelde druk, een comfortabele zijligging met volledige ondersteuning door kussens en een therapeut die iedere behandeling afstemt op jouw lichaam en hoe je je die dag voelt. Een behandeling die zowel jou als je baby centraal stelt.
Zwangerschapsmassage
Massage:
Regular
Extended
80 min
*Voor een stevigere druk op veilige behandelingsgebieden geldt een kleine toeslag per persoon:
€10 voor 50 minuten en €15 voor 80 minuten.
Wat zit er in elke sessie inbegrepen?
Een complete zwangerschapsmassage voor het hele lichaam, waarbij de rug, benen, armen en schouders worden behandeld. Voorafgaand aan de behandeling bespreekt je therapeut jouw aandachtspunten en eventuele zones die je liever niet behandeld wilt hebben, zodat de massage volledig wordt afgestemd op wat jouw lichaam die dag nodig heeft. Wil je de volledige 50 minuten besteden aan je rug of benen? Dan is dat uiteraard mogelijk.
De volledige zwangerschapsmassage, aangevuld met een warm voetenbad om de behandeling te beginnen. Gezwollen voeten en zware benen behoren tot de meest voorkomende klachten tijdens de zwangerschap, en het voetenbad biedt direct verlichting voordat je therapeut het hele lichaam behandelt in een rustig en ontspannen tempo.
Een heerlijke keuze wanneer je jezelf echt wilt laten verzorgen.
Een veilige en verzorgende behandeling
Onze zwangerschapsmassage wordt uitgevoerd terwijl je op je zij ligt, volledig ondersteund door zorgvuldig geplaatste kussens voor optimaal comfort en stabiliteit. Onze behandeltafels hebben geen uitsparing voor de buik, omdat een zijligging gedurende de hele zwangerschap de veiligste en meest comfortabele houding is. Tijdens de behandeling past je therapeut je houding indien nodig aan, zodat je je voortdurend comfortabel voelt.
Gedurende de massage wordt gewerkt met een lichte tot gemiddelde druk. Op bepaalde gebieden waar een stevigere druk tijdens de zwangerschap veilig is, zoals de bovenrug, schouders en de buitenzijde van de benen, kan desgewenst iets meer intensiteit worden toegepast. Sommige zones worden tijdens een zwangerschapsmassage altijd vermeden, waaronder de binnenzijde van de enkels, de binnenzijde van de kuiten, de buik en specifieke acupressuurpunten die tijdens de zwangerschap worden afgeraden. Je therapeut is gespecialiseerd in zwangerschapsmassages en werkt altijd zorgvuldig binnen deze richtlijnen.
Experience our unique and established
day-spa that breathes luxury and warmth
Waar een Zwangerschaps Massage bij kan helpen
- Lage rugklachten en spanning in het bekkengebied
- Gezwollen voeten en zware, vermoeide benen
- Vastzittende schouders en spanning in de nek
- Slaapproblemen en moeite om tot rust te komen
- Algemene vermoeidheid en een gebrek aan energie
- Stress, angstgevoelens en emotionele overbelasting
- Verminderde doorbloeding en vochtophoping
- Ongemak in de heupen en spanning van de ronde banden (ligamenten)
- Hoofdpijn als gevolg van spanning en houdingsveranderingen tijdens de zwangerschap
Vanaf welke zwangerschapsweek kan ik een behandeling boeken?
Zwangerschapsmassages bij Amilda zijn beschikbaar vanaf het tweede trimester,
vanaf 13 weken zwangerschap.
Tijdens het eerste trimester bieden wij geen zwangerschapsmassages aan, omdat dit de meest gevoelige periode van de zwangerschap is.
Ben je in het eerste trimester en wil je jezelf toch een verzorgende behandeling gunnen? Dan raden wij één van de volgende veilige en zachte alternatieven aan:
- Gezichts (bindweefsel) massage (CTR) CTR Face Massage, veilig vanaf de eerste weken van de zwangerschap en volledig gericht op het gezicht, de nek, en schouders
- Lymfedrainage massage,
Veilig gedurende de hele zwangerschap, inclusief het eerste trimester, ideaal bij een opgeblazen gevoel, vochtophoping en een zwaar gevoel in het lichaam tijdens de vroege zwangerschap. - Gezichtsbehandelingen, zoals onze Vitamin C- en 3D Collagen-gezichtsbehandelingen, die veilig zijn tijdens alle fasen van de zwangerschap en zorgen voor een moment van echte huidverzorging en ontspanning
Wij adviseren daarnaast altijd om vooraf je arts of verloskundige te raadplegen, vooral wanneer je een lage bloeddruk hebt, een zwangerschap met verhoogd risico doormaakt of andere medische bijzonderheden hebt.
Het perfecte cadeau voor aanstaande moeders
Een zwangerschapsmassage in Den Haag is een van de meest attente cadeaus die je een aanstaande moeder kunt geven. Het is een moment dat volledig in het teken staat van haarzelf: een gelegenheid om te ademen, tot rust te komen en verzorgd te worden tijdens een periode waarin haar lichaam en geest veel te verwerken hebben. Met een cadeaubon van Amilda geef je precies dat: een waardevol verwenmoment, prachtig gepresenteerd en klaar om te worden genoten wanneer zij daar behoefte aan heeft.
Ontdek onze andere massages
Bij Amilda Wellness Boutique ontvangen wij gasten uit heel Den Haag voor geavanceerde massages.
Misschien vind je dit ook interessant:
Elke behandeling wordt met persoonlijke aandacht uitgevoerd, zodat jij precies krijgt wat je nodig hebt.
FAQ
Is een Zwangerschaps Massage veilig?
Ja. Wanneer een zwangerschapsmassage wordt uitgevoerd door een speciaal opgeleide therapeut en met de juiste technieken, is deze vanaf het tweede trimester veilig en zeer waardevol. Wij raden wel aan om vooraf je arts of verloskundige te raadplegen, vooral wanneer je een lage bloeddruk hebt, een zwangerschap met verhoogd risico doormaakt of andere medische aandachtspunten hebt.
Vanaf welke zwangerschapsweek kan ik een behandeling boeken?
Vanaf 13 weken zwangerschap, het begin van het tweede trimester. Tijdens het eerste trimester bieden wij geen zwangerschapsmassages aan. Ben je in het eerste trimester en wil je toch een behandeling boeken? Dan zijn onze Gezichts(bindweefsel)massage (CTR), Lymfedrainagemassage en Gezichtsbehandelingen veilige en heerlijke alternatieven.
In welke houding lig ik tijdens de massage?
Je ligt gedurende de hele behandeling op je zij, volledig ondersteund door zorgvuldig geplaatste kussens voor optimaal comfort en stabiliteit. Onze behandeltafels hebben geen uitsparing voor de buik. Een zijligging is de veiligste en meest comfortabele houding voor een zwangerschapsmassage. Je therapeut past je houding indien nodig gedurende de behandeling aan.
Kan ik een stevigere druk aanvragen?
De behandeling wordt uitgevoerd met een lichte tot gemiddelde druk. Op gebieden waar een stevigere druk tijdens de zwangerschap veilig is, zoals de bovenrug, schouders en de buitenzijde van de benen, kan indien gewenst extra intensiteit worden toegepast. Hiervoor geldt een kleine toeslag: €10 voor 50 minuten en €15 voor 80 minuten.
Kan ik aangeven waar de massage zich op richt?
Ja. Voorafgaand aan de behandeling bespreekt je therapeut jouw aandachtspunten en eventuele gebieden die je liever niet behandeld wilt hebben. Wil je bijvoorbeeld dat de volledige sessie gericht is op je rug of benen? Dan is dat uiteraard mogelijk.
Zijn er gebieden die tijdens een Zwangerschaps Massage worden vermeden?
Ja. Om veiligheidsredenen worden bepaalde zones altijd vermeden, waaronder de binnenzijde van de enkels, de binnenzijde van de kuiten, de buik en specifieke acupressuurpunten die tijdens de zwangerschap worden afgeraden. Je therapeut is volledig opgeleid in prenatale massagetechnieken en werkt altijd volgens deze richtlijnen.
Ik zit in mijn eerste trimester. Kan ik toch een behandeling boeken?
Voor een zwangerschapsmassage adviseren wij te wachten tot na de 13e week.
In de tussentijd zijn onze Gezichts(bindweefsel)massage (CTR), Lymfedrainagemassage en Gezichtsbehandelingen veilige, zachte en heerlijk ontspannende alternatieven.
Is een Zwangerschaps Massage geschikt als ik een lage bloeddruk heb?
Een zwangerschapsmassage wordt niet aanbevolen bij een lage bloeddruk. Raadpleeg daarom altijd eerst je arts of verloskundige voordat je een afspraak maakt wanneer dit op jou van toepassing is.
Kan ik een Duo Massage boeken tijdens mijn zwangerschap?
Ja. Onze duomassage kan volledig worden aangepast, zodat één persoon een zwangerschapsmassage ontvangt terwijl de ander kiest voor een andere behandeling. Jullie genieten dan tegelijkertijd van de behandeling in dezelfde privé duosuite. Vermeld jullie voorkeuren eenvoudig in het opmerkingenveld tijdens het boeken.
Wat moet ik doen vóór mijn massage?
Kom 10 tot 15 minuten eerder zodat je rustig kunt ontspannen en een korte intake kunt invullen. Vermijd zware maaltijden vlak voor de behandeling en drink voldoende water. Informeer je therapeut over je zwangerschapsfase, eventuele klachten en de gebieden waarop je graag extra aandacht wilt.
Wat moet ik doen na mijn massage?
Drink voldoende water na de behandeling. Neem indien mogelijk enkele uren rust en geef je lichaam de tijd om volledig te profiteren van de ontspannende en herstellende effecten van de massage. Vermijd zware lichamelijke inspanning direct na de behandeling.
