Ontspanningsmassage in Den Haag
Soms heeft je lichaam gewoon behoefte aan een moment van rust. Onze ontspanningsmassage in Den Haag is een warme, rustige behandeling die bedoeld is om de stress van het dagelijks leven weg te nemen, algemene spierspanning te verlichten en je een gevoel van totale ontspanning te geven. Met behulp van langzame, vloeiende Zweedse technieken en zachte tot matige druk werkt je therapeut met je lichaam mee. Onze therapeut stimuleert op zachte wijze je spieren om los te laten, je bloedsomloop te verbeteren en je zenuwstelsel in een echte staat van rust te brengen. Voor elke sessie neemt je therapeut even de tijd om te begrijpen waar je spanning zit en welke gebieden je liever vermijdt, zodat de behandeling altijd precies is afgestemd op wat je lichaam die dag nodig heeft.
80 min
*Deze ontspanningsmassage is geschikt voor wie wil ontspannen en spierspanning wil verminderen.
Ben je op zoek naar een intensievere massagen? Dan is onze Deep Tissue Massage wellicht een betere keuze.
Wat zit er in elke sessie inbegrepen?
Een gerichte behandeling voor als je weinig tijd hebt, maar wel veel spanning. Omdat je die 30 minuten het beste volledig kunt gebruiken, vraagt je therapeut waar je de nadruk op wilt leggen: de bovenrug en schouders, de onderrug of de benen. Alle aandacht gaat naar dat ene gebied, waardoor dit een verrassend effectieve reset is voor een specifieke zone. Perfect voor tijdens de lunchpauze of als tussendoortje tussen langere sessies door.
Een complete lichaamsmassage van top tot teen, inclusief de hoofdhuid. Met zachte, vloeiende bewegingen behandelt uw therapeut de rug, benen, armen en hoofdhuid in één naadloos in elkaar overlopende sessie. Vooraf bespreekt u welke aandachtspunten u heeft en welke zones u liever niet behandeld wilt hebben, zodat de tijd precies daar wordt besteed waar het voor u het belangrijkst is. Als u de volledige 50 minuten liever aan één bepaald gebied wilt besteden, is dat ook heel goed mogelijk.
Een totale lichaamservaring, naar een hoger niveau getild. Deze sessie begint met een warm voetbad om u al in een staat van volledige ontspanning te brengen nog voordat de massage begint. Vervolgens behandelt uw therapeut in een rustig tempo uw hele lichaam, waarbij er ruim de tijd is om de spieren te laten ontspannen en de geest te laten tot rust komen.
De ultieme ontspanningservaring bij Amilda. De behandeling begint met een warm voetbad, waarna uw therapeut een volledige lichaamsmassage uitvoert en de sessie afsluit met een speciale mini-gezichtsbehandeling waarbij gerichte drukpunten op het gezicht worden gestimuleerd. Deze afsluitende behandeling verlicht spanning in het gezicht, stimuleert de bloedsomloop en zorgt ervoor dat uw huid en geest zich volledig verfrist voelen.
Een reis naar totale ontspanning
Bij Amilda is geen enkele massage hetzelfde. Voorafgaand aan elke sessie bespreekt uw therapeut met u waar u spanning vasthoudt, welke zones vandaag strak aanvoelen en welke zones u liever overslaat. Of u nu een volledige sessie wilt die volledig op uw rug is gericht, of een evenwichtige behandeling van het hele lichaam, wij passen ons aan u aan.
Onze therapeuten gebruiken langzame, vloeiende Zweedse massagetechnieken met zachte tot gemiddelde druk om het zenuwstelsel te kalmeren, dagelijkse spierspanning te verlichten en een gezonde bloedsomloop te bevorderen. Het resultaat is niet alleen lichamelijke verlichting. De meeste gasten geven aan dat ze zich na afloop lichter, helderder en meer in balans voelen, zowel lichamelijk als geestelijk.
Vanaf het eerste moment op maat
Elke sessie bij Amilda begint met een kort intakegesprek. Je therapeut vraagt naar je aandachtspunten, eventuele klachten en hoeveel druk je prettig vindt. Dit is geen formaliteit, maar bepaalt direct hoe je massage wordt uitgevoerd.
Als je binnenkomt met een gespannen nek of vermoeide schouders, besteden we daar extra aandacht aan. Als je liever hebt dat we bepaalde zones vermijden, respecteren we dat volledig. Het doel is altijd hetzelfde: je precies die behandeling geven die je lichaam op die dag nodig heeft.
Voor wie is dit het meest geschikt?
- Algemene stress en dagelijkse spanningsopbouw
- Vermoeide of overbelaste spieren door dagelijkse activiteiten
- Slecht slapen of moeite met ontspannen na een drukke periode
- Langdurig zitten aan een bureau of achter een scherm
- Behoefte aan een mentale reset of een echt moment van rust
- Iedereen die zich gewoon verzorgd en hersteld wil voelen
Het perfecte cadeau
Een ontspannende massage in Den Haag is een van de meest attente cadeaus die je kunt geven. Met een Amilda-cadeaubon schenk je iemand een echt moment van rust en ontspanning, of het nu voor een verjaardag, een jubileum is of gewoon omdat hij of zij het verdient.
Ontdek onze andere massages
Bij Amilda Wellness Boutique ontvangen wij gasten uit heel Den Haag voor geavanceerde massages.
Misschien vind je dit ook interessant:
Elke behandeling wordt met persoonlijke aandacht uitgevoerd, zodat jij precies krijgt wat je nodig hebt.
FAQ
Wat is een ontspannende massage?
Het is een volledige lichaamsmassage waarbij gebruik wordt gemaakt van vloeiende Zweedse technieken met lichte tot gemiddelde druk. De nadruk ligt op het kalmeren van het zenuwstelsel, het verlichten van dagelijkse spierspanningen en het herstellen van een gevoel van algeheel welzijn. Voorafgaand aan je sessie vraagt je therapeut naar je aandachtsgebieden en voorkeuren, zodat de behandeling volledig op jou wordt afgestemd.
Kan ik kiezen waar de massage zich op richt?
Absoluut. Voor elke sessie vraagt uw therapeut op welke gebieden u zich wilt concentreren en welke gebieden u liever vermijdt. Als u bijvoorbeeld de hele sessie op uw rug wilt doorbrengen, is dat heel goed mogelijk.
Wat is het verschil tussen de vier duurvarianten?
De sessie van 30 minuten is een gerichte behandeling op één gebied naar keuze. De sessie van 50 minuten omvat het hele lichaam, inclusief de hoofdhuid. De sessie van 80 minuten begint met een warm voetbad. De sessie van 110 minuten omvat zowel een voetbad als een mini-gezichtsbehandeling met drukpuntsequenties aan het einde.
Wat is het verschil tussen een ontspannende massage en een deep-tissue massage?
Onze ontspannende massage maakt gebruik van zachte tot gemiddelde druk en richt zich op algehele rust, het verlichten van dagelijkse spanning en een gevoel van kalmte. Deze massage is ideaal voor gasten die willen ontspannen en tot rust willen komen. Onze diepe weefselmassage maakt gebruik van gemiddelde tot stevige druk en werkt intensiever in op de diepere spierlagen om knopen, chronische spanning en beperkte bewegingsvrijheid aan te pakken. Als u de voorkeur geeft aan stevigere druk, is onze diepe weefselmassage de betere keuze.
Is deze massage voor iedereen geschikt?
In de meeste gevallen wel. Als u een medische aandoening heeft, recent een blessure heeft opgelopen of zwanger bent, laat het ons dan bij het reserveren weten, zodat we u de meest geschikte behandeling kunnen aanbevelen. Bij Amilda bieden we ook een speciale zwangerschapsmassage aan.
Wat moet ik doen voor mijn massage?
Kom 10 tot 15 minuten eerder, zodat u kunt ontspannen en een kort intakeformulier kunt invullen. Eet geen zware maaltijd vlak voor uw sessie en drink van tevoren voldoende water om uw lichaam gehydrateerd te houden.
Wat moet ik doen na mijn massage?
Drink na uw behandeling voldoende water. Doe het een paar uur rustig aan, vermijd zware inspanningen en geef uw lichaam de tijd om de voordelen volledig te absorberen. U kunt zich aangenaam slaperig voelen, wat volkomen normaal is.
