Deep Tissue Massage in Den Haag
Wanneer spanning diep in de spieren zit, volstaat een zachte aanraking niet.
Onze Deep Tissue Massage in Den Haag pakt de oorzaak van hardnekkige klachten aan. We werken door tot in de diepere lagen van spieren en bindweefsel om knopen los te maken, chronische spanning te verlichten, stijfheid in nek en schouders te verminderen en de natuurlijke bewegingsvrijheid in het hele lichaam te herstellen. Met langzame, doelgerichte bewegingen en aanhoudende, matige tot stevige druk werkt uw therapeut precies daar waar dat het meest nodig is. Voor elke sessie bespreekt u uw aandachtsgebieden, uw voorkeur voor druk en eventuele gebieden die vermeden moeten worden, zodat de behandeling altijd nauwkeurig, doelgericht en persoonlijk is.
Deep Tissue Massage
80 min
*Deze Deep Tissue Massage is geschikt voor wie spierspanning wil verminderen, het herstel wil ondersteunen en behoefte heeft aan een medium tot stevige druk. Zoek je meer ontspanning? Dan is de Relaxing Massage mogelijk geschikter.
Wat zit er in elke sessie inbegrepen?
Een gerichte behandeling voor een specifiek gebied met spanning. Uw therapeut richt zich volledig op één gebied naar keuze – de bovenrug en schouders, de onderrug of de benen – en past daarbij matige tot stevige druk en nauwkeurige neuromusculaire technieken toe om knopen, stijfheid en bewegingsbeperkingen aan te pakken. Ideaal voor een terugkerend probleemgebied, spanning na het sporten of een specifieke klacht die extra aandacht vereist.
Een complete Deep Tissue Massage voor het hele lichaam, inclusief de hoofdhuid. Je therapeut behandelt de rug, benen, armen en hoofdhuid met een gemiddelde tot stevige druk en pakt spanningen in het hele lichaam aan tijdens één uitgebreide behandeling. Vooraf bespreek je jouw aandachtspunten en eventuele zones die je liever niet behandeld wilt hebben. Geef je er de voorkeur aan om de volledige 50 minuten aan één specifiek gebied te besteden, dat is uiteraard ook mogelijk.
De complete Deep Tissue Massage-ervaring, inclusief een warm voetenbad om de behandeling te beginnen. Het voetenbad helpt het lichaam te ontspannen en zet het loslaatproces al in gang voordat de massage start, waardoor je therapeut effectiever kan werken op diepere spanningslagen in het lichaam. Een veelzijdige behandeling voor wie te maken heeft met langdurige spanning in het hele lichaam.
De meest complete Deep Tissue Massage die wij aanbieden. De behandeling begint met een warm voetenbad, waarna je therapeut het hele lichaam diepgaand behandelt en de sessie afsluit met een mini-gezichtsbehandeling waarbij gerichte drukpunttechnieken op het gezicht worden toegepast. Een behandeling van top tot teen voor diepe, langdurige ontspanning en optimaal herstel van het lichaam.
De kracht van een Deep Tissue Massage
Deep Tissue Massage gaat verder dan oppervlakkige ontspanning.
Met langzame, stevige bewegingen, aanhoudende druk en gerichte neuromusculaire technieken werkt je therapeut in op de diepere lagen van de spieren en fascia, het bindweefsel dat je spieren omhult en ondersteunt. Hier hoopt langdurige spanning zich op en ontstaan knopen als gevolg van stress, een slechte houding, repetitieve bewegingen, lange uren achter een bureau of fysieke overbelasting.
Door gerichte druk uit te oefenen op deze gebieden helpt de therapeut verklevingen los te maken, spiervezels die aan elkaar zijn gaan kleven vrij te maken en een gezonde doorbloeding te herstellen in weefsel dat langdurig gespannen is geweest en minder zuurstof heeft ontvangen. Het resultaat is meer dan alleen tijdelijke verlichting. Bij regelmatige behandelingen kan eem Deep Tissue Massage chronische pijn aanzienlijk verminderen, de houding verbeteren, de bewegingsvrijheid herstellen en helpen voorkomen dat spanning zich opnieuw opbouwt.
Tijdens de behandeling kun je een stevige druk ervaren en kunnen gebieden met diepe spanning gevoelig aanvoelen. Dit is normaal en een teken dat de techniek de juiste lagen van het weefsel bereikt. Onze therapeuten werken altijd binnen jouw comfortniveau en passen de druk gedurende de behandeling aan op basis van jouw feedback.
Experience our unique and established
day-spa that breathes luxury and warmth
Persoonlijk afgestemd vanaf het eerste moment
Voor elke Diepe Weefselmassage bij Amilda neemt je therapeut de tijd om jouw lichaam goed te leren kennen. Waar ervaar je de meeste spanning? Zijn er gebieden die bijzonder strak, stijf of beperkt aanvoelen? Zijn er zones die je liever niet behandeld wilt hebben? En hoeveel druk voelt vandaag prettig voor jou?
Dit korte intakegesprek vormt de basis van de hele behandeling. Als je nek en schouders de meeste spanning vasthouden, besteden we daar extra aandacht aan. Wil je dat de volledige sessie gericht is op je rug? Dan is dat uiteraard mogelijk. Het doel is altijd om jouw lichaam precies te geven wat het op dat moment nodig heeft.
Voor wie is deze behandeling het meest geschikt?
- Chronische spierspanning, hardnekkige spierknopen en diepgewortelde stijfheid
- Stijve nek, schouderklachten en pijn in de bovenrug
- Lage rugklachten en beperkte bewegingsvrijheid
- Spanning door langdurig zitten aan een bureau of achter een scherm
- Herstel na het sporten en overbelaste of vermoeide spieren
- Een slechte houding en verminderde mobiliteit
- Fysieke stress die zich heeft vastgezet als spanning in het lichaam
- Hoofdpijn veroorzaakt door spanning in de nek en schouders
- Iedereen die merkt dat massages met een lichtere druk onvoldoende effect hebben
Het perfecte cadeau voor herstel & welzijn
Een Deep Tissue Massage in Den Haag is een waardevol en doordacht cadeau voor iedereen die spanning in het lichaam ervaart. Met een cadeaubon van Amilda geef je meer dan alleen een verwenmoment; je geeft echte fysieke verlichting en herstel, stijlvol verpakt en met zorg aangeboden.
Ontdek onze andere massages
Bij Amilda Wellness Boutique ontvangen wij gasten uit heel Den Haag voor geavanceerde massages.
Misschien vind je dit ook interessant:
Elke behandeling wordt met persoonlijke aandacht uitgevoerd, zodat jij precies krijgt wat je nodig hebt.
Veelgestelde vragen
Wat is een Deep Tissue Massage?
Een Deep Tissue Massage is een intensieve massage waarbij gebruik wordt gemaakt van een gemiddelde tot stevige druk en langzame, doelgerichte bewegingen om de diepere lagen van spieren en bindweefsel te bereiken. De behandeling is ontworpen om spierknopen los te maken, chronische spanning te verminderen, stijfheid te verlichten en de bewegingsvrijheid te herstellen. Hierdoor gaat zij aanzienlijk verder dan een standaard Relaxing Massage.
Is een Deep Tissue Massage pijnlijk?
Je kunt een stevige druk en enige gevoeligheid ervaren op plaatsen waar veel spanning aanwezig is, maar de behandeling mag nooit pijnlijk zijn. Onze therapeuten werken zorgvuldig binnen jouw comfortniveau en passen de druk gedurende de sessie aan op basis van jouw feedback. Communicatie tijdens de massage is altijd welkom en wordt aangemoedigd.
Wat is het verschil tussen een Deep Tissue Massage en een ontspannende massage?
Onze Relaxing Massage maakt gebruik van een lichte tot gemiddelde druk en richt zich op ontspanning, rust en het verlichten van dagelijkse spanning. Onze Deep Tissue Massage werkt met een gemiddelde tot stevige druk en gaat dieper in op de spieren om spierknopen, chronische spanning, stijfheid en beperkte bewegingsvrijheid aan te pakken. Heb je last van aanhoudende spanning, strakke spieren of terugkerende klachten, dan is een Deep Tissue Massage vaak de meest geschikte keuze.
Kan ik aangeven op welke gebieden de massage zich richt?
Absoluut. Voor elke behandeling vraagt je therapeut welke gebieden extra aandacht nodig hebben en welke zones je liever niet behandeld wilt hebben. Wil je de volledige sessie besteden aan één specifiek gebied, zoals de rug? Dan is dat uiteraard mogelijk.
De behandeling wordt volledig afgestemd op jouw wensen en behoeften.
Is een diepe weefselmassage geschikt voor iedereen?
In de meeste gevallen wel. Heb je een medische aandoening, een recente blessure, een actieve ontsteking of ben je zwanger? Laat het ons dan weten bij het maken van je afspraak, zodat we je kunnen adviseren over de meest geschikte behandeling. Bij Amilda bieden we daarnaast ook een speciale zwangerschapsmassage aan.
Hoe vaak zou ik een behandeling moeten boeken?
Bij chronische spanning of een specifieke klacht raden wij aan om te starten met wekelijkse of tweewekelijkse behandelingen totdat je een duidelijke en blijvende verbetering merkt. Daarna zijn maandelijkse onderhoudsbehandelingen ideaal om te voorkomen dat spanning zich opnieuw opbouwt.
Wat is het verschil tussen de duur van de behandelingen?
De behandeling van 30 minuten is een gerichte behandeling van één gebied naar keuze. De behandeling van 50 minuten omvat het hele lichaam, inclusief de hoofdhuid. Bij de behandeling van 80 minuten wordt aan het begin een warm voetbad toegevoegd. De behandeling van 110 minuten omvat zowel een voetbad als een mini-gezichtsbehandeling met drukpuntmassage aan het einde.
Wat moet ik doen vóór mijn massage?
Kom 10 tot 15 minuten eerder zodat je rustig kunt ontspannen en een korte intake kunt invullen. Vermijd zware maaltijden vlak voor je behandeling en drink voldoende water om je spieren goed gehydrateerd te houden.
Wat moet ik doen na mijn massage?
Drink na de behandeling voldoende water om het herstelproces te ondersteunen. Doe het de eerste uren rustig aan, vermijd intensieve lichamelijke inspanning en geef je lichaam de tijd om de voordelen van de massage optimaal op te nemen. Lichte spiergevoeligheid of spierpijn de volgende dag is heel normaal en verdwijnt meestal binnen 24 uur.
